今日もやる事はない、腰も背中もバキバキ痛い。 気温は暑くも寒くもなく、ベランダ日光浴は気持ちがいい。 ヘルシオで鶏胸肉の、サラダチキンができるとYouTubeでみて、これはやらねば しかし専用の網がない（汗）代用できそうな網を近くの１００均や、ホー…